Lesedauer 4 Minuten Dauerhafter Stress kann negative Folgen für die Gesundheit habe. Mit diesen 8 Tipps, lernst du einen guten Umgang mit Stress.
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Lesedauer 3 Minuten Die Symptome von Stress und Angst sind sehr ähnlich. Kann Stress auch eine Ursache für Angststörungen sein?
Lesedauer 4 Minuten Stress ist die automatische körperliche und psychische Reaktion, die durch bestimmte äußere Reize und Belastungen hervorgerufen wird.
Lesedauer 4 Minuten Vermeidung von Angst verstärkt sie langfristig nur. Doch Expositionstraining kann helfen: Was das ist und wie das funktioniert, liest du hier
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