Angstratgeber – Das Magazin
Über den Angstratgeber
Mit dem Angstratgeber thematisieren wir Angst und Panik, um damit Menschen zu ermutigen sich ihren Ängsten zu stellen und sie zu verstehen. Dich erwarten Wissensartikel, Geschichten und interessante Fakten rundum Angststörungen und psychische Erkrankungen.
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- Therapie
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Angst & Panik Mit der richtigen Ernährung gegen Angststörungen?
Lesezeit: 5 Minuten Ernährung kann einen direkten Einfluss auf unsere Stimmung haben. Können Lebensmittel also auch gegen Angststörungen helfen?
Angst & Panik Die Rolle von Sport und Bewegung bei Angststörungen
Lesezeit: 5 Minuten Laufen, Yoga oder Krafttraining gegen Panikattacken, generelle Ängstlichkeit oder soziale Phobie. Ist das ein Mythos oder kann Sport wirklich gegen Angststörungen helfen?
Angst & Panik CBD Öl gegen Angststörungen – ja oder nein?
Lesezeit: 5 Minuten Eine angstlösende, entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung soll CBD Öl besitzen. Doch was ist an den Versprechen dran und ist es überhaupt legal? Wir erklären dir wofür es angewendet wird und ob es gegen Angststörungen helfen kann.
Angst & Panik Weltschmerz – was kann ich dagegen tun?
Lesezeit: 5 Minuten Negative Schlagzeilen erreichen uns tagtäglich und lösen Weltschmerz aus. Wir erklären dir, wie du mit dem Gefühl der Hilflosigkeit und Trauer besser umgehen kannst.
Angst & Panik Entspannungstechniken gegen Stress und Angst
Lesezeit: 4 Minuten Stress ist schlecht für die Gesundheit. Deshalb findest du hier Entspannungstechniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Therapie Was erwartet mich bei einer Psychotherapie?
Lesezeit: 5 Minuten Was erwartet mich bei einer Psychotherapie? Und was kann ich von ihr erwarten? Alles rund um Ablauf, Arten und Erwartungen erfährst du hier.
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